É bom correr! Não é preciso dizer muito, nem será necessário recorrer à ciência para explicar como correr liberta endorfinas que invadem...

Terra, espiga, Sucalco da pele, o rosto, Carvão como mó de moinho, O ar que respiras parece finalmente o mar. Azul, o pássaro ébrio Teima...

Setenta dias sem correr e o regresso. O reencontro do pé e da estrada. O oxigénio a alimentar cada célula invisível. A propulsão do...

Treinos médios, longos (os curtos já não há?!), séries, ginásio, alongamentos, libertação, alimentação, repouso... não é por acaso que se...

No primeiro fim-de-semana de Julho experimentámos o ritmo de competição para despertar o “monstro competitivo”: corrida das fogueiras em...

A Márcia tem uma música que fala de um “alto desafio” e diz assim: "Semeia o sol, colhe a tempestade Quem paga pra ver? Ninguém aposta no...

Born to run é o título do livro de Christopher McDougall que continua a fazer furor no mundo da corrida. Leitura altamente recomendável...

Todos conhecemos o ditado popular "correr por gosto, não cansa". Não queremos enganar ninguém, por isso vamos já avisando: correr cansa!...

Quando começas a correr há sempre quem tenha imeeensas dicas para te dar, tenhas tu pedido ou não essas "dicas". Da postura à posição dos...